ПОДТЯНУТЬСЯ

1 этап - подтягивание

  • На этом этапе тебе необходимо подтянуться максимальное число раз . 

  • Подтягиваться можно как на улице, так и в помещении.

  • Хват турника может быть произвольный, а движения максимально плавные. 

  • Мы рекомендуем Вам ознакомиться с нашими советами  начинающим, которые помогут максимально подготовиться к подтягиванию.

  • Каждый участник может получить как спортивную категорию по подтягиванию, так и стать Чемпионом региона, Чемпионом города, Чемпионом улицы по подтягиванию.